BH-Größen-Rechner

Am besten morgens und ohne dicken BH (ideal: ein dünner, nicht wattierter). Unterbrustumfang: das Maßband direkt unter der Brust straff und waagerecht anlegen, normal ausatmen. Brustumfang: an der stärksten Stelle der Brust locker anlegen, ohne einzuschnüren – aufrecht stehen, gerade nach vorn schauen.

Die Zahl ist die Bandgröße, abgeleitet aus dem Unterbrustumfang (73–77 cm ergeben z. B. Band 75). Der Buchstabe ist die Cup-Größe und ergibt sich aus der Differenz zwischen Brust- und Unterbrustumfang: 14–16 cm sind Cup B, 16–18 cm Cup C – pro 2 cm ein Buchstabe.

Nachbargrößen mit demselben Cup-Volumen: Bei 75B fassen auch 70C (Band enger, Cup relativ größer) und 80A (Band weiter, Cup relativ kleiner) fast gleich viel. Sitzt das Band zu locker, probiere die Kreuzgröße mit kleinerer Zahl und größerem Buchstaben – das Volumen bleibt, der Halt kommt zurück.

Das Unterbrustband verläuft waagerecht und trägt etwa 80 % des Gewichts – du bekommst zwei Finger darunter, aber nicht mehr. Der Steg zwischen den Cups liegt flach am Brustbein an, die Bügel schneiden nirgends ein, und die Träger halten ohne in die Schultern zu drücken. Rutscht das Band beim Armeheben hoch, ist es zu weit.

Frankreich und Spanien rechnen die EU-Bandgröße plus 15 (EU 75 = FR 90), Italien nummeriert durch (EU 75 = IT 3). UK und USA messen das Band in Zoll (EU 75 ≈ UK/US 34) und zählen Cups anders: Ab D folgt in UK DD, E, F – ein deutscher E-Cup ist also kein englischer E-Cup. Im Zweifel immer über Umfang-Tabellen des Herstellers gehen.

Mindestens einmal im Jahr – und immer nach Gewichtsveränderungen ab etwa 5 kg, Schwangerschaft, Stillzeit oder Sport-Aufbau. Studien und Händlerbefragungen kommen seit Jahren zum selben Ergebnis: Rund 70–80 % tragen die falsche Größe, meist ein zu weites Band mit zu kleinem Cup.