Promillerechner
🎧 In 30 Sekunden erklärt:
Blutalkohol nach Widmark schätzen
Die Widmark-Formel verteilt den getrunkenen Alkohol auf das Körperwasser (Reduktionsfaktor 0,7 bei Männern, 0,6 bei Frauen) und zieht den stündlichen Abbau von etwa 0,15 ‰ ab. Das Ergebnis ist eine Schätzung der aktuellen Blutalkoholkonzentration.
Häufige Fragen
Wie schnell baut der Körper Alkohol ab?
Etwa 0,1 bis 0,15 Promille pro Stunde – konstant und nicht beschleunigbar. Kaffee, Duschen oder Bewegung ändern daran nichts, nur die Zeit.
Welche Promillegrenzen gelten in Deutschland?
0,5 ‰ ist die Ordnungswidrigkeits-Grenze beim Autofahren, ab 1,1 ‰ gilt absolute Fahruntüchtigkeit (Straftat). Für Fahranfänger und unter 21 gilt 0,0 ‰. Ab 0,3 ‰ mit Ausfallerscheinungen drohen ebenfalls Strafen.
Wie genau ist die Widmark-Formel?
Sie liefert eine brauchbare Schätzung, aber die echte Blutalkoholkonzentration hängt von Magenfüllung, Trinkgeschwindigkeit und Stoffwechsel ab – Abweichungen von ±0,2 ‰ sind normal. Für die Fahrtüchtigkeit gilt: im Zweifel gar nicht fahren.
Wie viel Promille hat ein Bier?
Ein halber Liter Bier (5 %) bringt bei einem 80-kg-Mann rund 0,3 ‰, bei einer 60-kg-Frau etwa 0,45 ‰. Nach zwei Bieren ist die 0,5-‰-Grenze also je nach Körper schnell erreicht oder überschritten.
Was gilt für Fahrrad und E-Scooter?
Radfahrer gelten ab 1,6 ‰ als absolut fahruntüchtig (Straftat, MPU droht), auffälliges Fahren ist schon ab 0,3 ‰ strafbar. E-Scooter zählen als Kraftfahrzeuge – hier gelten die Auto-Grenzen inklusive 0,5-‰-Regel und Null-Promille für Fahranfänger.
Passende Rechner
BMI-Rechner
Body-Mass-Index aus Größe und Gewicht berechnen und mit den WHO-Kategorien einordnen.
Kalorienrechner
Grundumsatz und Kalorienbedarf pro Tag berechnen – nach der Mifflin-St.-Jeor-Formel.
Idealgewicht-Rechner
Idealgewicht und Normalgewicht nach BMI-Spanne und gängigen Formeln berechnen.
Pace-Rechner
Lauftempo umrechnen: Pace in min/km, km/h und Zielzeiten für 5 km bis Marathon.