Perioden-Rechner

Erster Tag der letzten Periode plus Zykluslänge: Bei Start am 1. des Monats und 28 Tagen Zyklus beginnt die nächste Periode am 29. Der Rechner macht das gleich für die nächsten drei Zyklen und zeigt jeweils Von-bis-Datum plus „in X Tagen".

Alles zwischen 21 und 35 Tagen gilt als normal, der Durchschnitt liegt bei etwa 28 Tagen. Wichtiger als der Wert selbst ist die eigene Regelmäßigkeit: Schwankungen von 2–3 Tagen sind völlig üblich, größere Sprünge über mehrere Monate bespricht man am besten in der Frauenarztpraxis.

Tag 1 ist der erste Tag mit richtiger Blutung – Schmierblutungen davor zählen nicht mit. Von diesem Tag aus rechnen alle Zykluswerte: die Zykluslänge bis zum Tag vor der nächsten Blutung und auch die Periodendauer.

Sie ist eine Rechnung mit deinem Durchschnittswert – real schwanken Zyklen durch Stress, Krankheit, Reisen oder Sport. Die erste vorhergesagte Periode trifft oft auf 1–3 Tage genau, die dritte ist entsprechend unsicherer. Je regelmäßiger dein Zyklus, desto besser passt die Prognose.

Nein. Die Kalendermethode ist unzuverlässig, weil sich der Eisprung verschieben kann und Spermien bis zu fünf Tage überleben. Zur Verhütung gehören sichere Methoden – der Rechner ist fürs Planen von Urlaub, Terminen und fürs Zyklus-Tracking gedacht.

Frühestens am Tag der ausbleibenden Periode – also am Tag nach dem errechneten Beginn. Dann ist der hCG-Spiegel meist hoch genug für ein zuverlässiges Ergebnis; Früh-Tests einige Tage vorher sind deutlich fehleranfälliger.